肉離れになった方に「私はどの程度重症なんですか？」とよく聞かれます。 本記事では、25年以上の豊富な施術経験を持つ現役整体師が、肉離れの重症度を表にして分かりやすくお答えします。 肉離れの重症度を程度別に分類すると以下の様になります。 損傷レベル 症状・状態 １度 軽症 筋細胞の破壊、筋間損傷 筋断裂なし。患部に圧痛、動作痛、違和感がある。 ２度 中等度 筋肉の部分断裂 腫れ、ハッキリした痛み（圧迫時、動作時）、へこみ、内出血がある。 例：ふくらはぎの場合 歩行時、足が地面に着かないように少 ...
